Pentru linistea si armonia ta … continuare

Salut,

Sunt curios daca te-a atras idea propusa pentru un nou mod de viata 🙂

Stiu ca nu este usor, dar este atat de necesar.

Alt exercitiu pe care ai putea sa-l incluzi in acest mod de viata ar putea fi urmatorul:

Dupa ce intri in atmosfera jumatatii tale de ora:

  1. Practici de cateva ori respiratia, ampla profunda cu scopul de a alunga tensiunile si grijile din corp.
  2. Optional poti continua si cu exercitiul anterior, concentrarea pe respiratie, o perioada, pentru a-ti schimba starea interioara.
  3. Acum din pozitia in care te afli, impreunezi mainile ca intr-o rugaciune, la nivelul pieptului.
  4. Te concentrezi doar pe contactul dintre degetele mijlocii. Toata mintea ta este acolo, pe toata durata exercitiului. Intentia este ca mintea ta sa se opreasca din rutinele si dialogurile ei interioare. Daca nu este suficient, mai poti adauga atentia ta, in acelasi timp,  intr-un punct aflat la 3 cm sub buric. Acela este centrul energetic al organismului nostru. Deci mintea concentrata pe cele doua puncte va avea suficient de lucru, ca sa nu mai zburde pe durata exercitiului.
  5. Dupa o perioada o sa poti observa cum se preia controlul si incet, incet, te linistesti.
  6. Iti revii usor ca in articolul anterior.

Focusul este pe linistirea mintii agitate. In felul acesta, cu o minte linistita si o buna energie iti poti incepe ziua.

Pe data viitoare,

Iti urez o zi plina de inspiratie si o minte linistita,

Simionescu Alexandru

Instructor Reiki

ps: poti transmite acest articol persoanelor pe care le cunosti si care ar putea avea nevoie sa-si imbunatateasca starea de sanatate si viata in general.

puteti impreuna sa aflati mai multe detalii despre un mod de viata pentru tine, aici: http://www.terapieenergetica.gr8.com/

Anunțuri

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: