Obiceiurile bune, o a doua natura

Bine te-am gasit.

A trecut ceva timp de cand ti-am promis ca o sa-ti mai spun ce poti face in jumatatea ta de ora.

Acum stii, aranjezi spatiul, intri in atmosfera, respiri profund de cateva ori sa-ti alungi tensiunile si grijile … si … practicarea afirmatiilor 🙂

Adica introducem in subconstientul nostru ce dorim noi, fara egoism. In Reiki lucrurile sunt mult mai simple, dar si pentru tine poate functiona foarte bine in urmatorul mod:

Viziualizezi cu ochii mintii cum te umpli cu lumina alba stralucitoare.

O coloana alba de lumina intra prin varful capului si coboara de-a lungul coloanei, raspandind lumina in interiorul tau. Simplu!

Adresandu-te fiintei tale de lumina repeti in gand afirmatia ce sa aiba un sens real pentru tine. Exemple:

„Progresez zilnic insotit/a de lumina Inaltei Dimensiuni

Sunt calm/a, linistit/a, puternic/a…

Am tot ce-mi trebuie sa reusesc in ce mi-am propus”

Poti gasi tu exemple ce sa aiba relevanta pentru tine.

Este mai folositor sa afirmi ca si cum deja ai acea calitate, lucru, adica ” Eu sunt” decat „Eu vreau sa fiu…”

Are si asta o logica…

Nu te plictisi prea repede de chestia asta, nu astepta peste noapte sa fii cum vrei… e un proces.

Apropo, stiai ca pentru a impamanteni un obicei ai nevoie de a-l practica 21 de zile neintrerupt?

Cu ocazia asta iti reamintesc ca poti sa imi lasi impresiile tale sau poti sa-mi spui problemele cu care te confrunti, pentru a vedea cum Reiki te poate ajuta mai bine.

Click AICI pentru a accesa formularul.

Astept vesti de la tine.

Iti urez o zi excelenta,

Simionescu Alexandru

Instructor Gendai Reiki

ps: poti transmite acest articol persoanelor pe care le cunosti si care ar putea avea nevoie sa-si imbunatateasca starea de sanatate si viata in general.

mai multe detalii despre un mod de viata AICI.

Putina logoree … sau nu :)

Buna,
Mi tii minte de recomandarea de a-ti implementa un nou mod de viata?

 

Poti gandi, ce mare branza sa stau cu mine o jumatate de ora pe zi?

 

La ce-mi trebuie? Ar trebui mai degraba sa mananc sanatos, sa fac miscare, etc.
Ideea este ca dupa ce ai vazut filmele ce ti le-am impartasit cu placere, poate ai vazut ca totul se petrece in noi. De aici pleaca totul … din interior.

 

Poti sa te hranesti ok, sa alergi pana cazi, dar daca nu construiesti viata asta sanatoasa pe un fundament solid, adica pe tine cel/cea real/a, e ca si cum te-ai invarti in cerc. Periodic problemele revin de fiecare data pe nivele diferite si te lupti cu diferitele lor aspecte pana te plictisesti.

 

Adica ma refer la e-ul real fata de e-ul fals. E-ul real il poti asocia cu spiritul, ce suntem de fapt noi, iar cel material il poti asocia cu ceea ce vezi in oglinda si buletin – cu trimitere la falsul ego, egocentrism, eu vreau, liberul arbitru, alegeri nealiniate cu vointa universala si de aici urmari/efecte = karma.

 

Un eu este permanent iar altul dureaza doar o clipa cat e si viata materiala.
Pe cand experienta in lumea materiala ne este de folos fara indoiala, trebuie sa tinem cont ca ea conteaza ca si o intelegere mai larga asupra lumii in care traim, cu influente asupra spiritului nostru.
Adica este necesar sa exersam spiritual pentru o intelegere mai profunda asupra lumii prin prisma materiei noastre.

 

Asa construim experienta pe suportul real, ce ne ajuta maxim si nu cladim mereu pe ce se naruie dupa cativa zeci de ani… si apoi de la capat … si tot asa.
Macazul, ce permite trimiterea experientei pe suport spiritual este mintea noastra.

 

Iar daca mintea noastra este ca o gara aglomerata unde trenurile nu prea opresc sau se ciocnesc, nu prea mai putem avea claritatea sa mutam macazul pe directia potrivita.

 

De aceea este important sa ne linistim si sa cautam stabilitatea mintii.
Dar am vorbit destul,
Pe data viitoare,

 

Iti urez o zi plina introspectii, 🙂
Simionescu Alexandru
Instructor Reiki

 

ps: poti transmite acest articol persoanelor pe care le cunosti si care ar putea avea nevoie sa-si imbunatateasca starea de sanatate si viata in general.
mai multe despre un mod de iti implini viata AICI.

Pentru linistea si armonia ta … continuare

Salut,

Sunt curios daca te-a atras idea propusa pentru un nou mod de viata 🙂

Stiu ca nu este usor, dar este atat de necesar.

Alt exercitiu pe care ai putea sa-l incluzi in acest mod de viata ar putea fi urmatorul:

Dupa ce intri in atmosfera jumatatii tale de ora:

  1. Practici de cateva ori respiratia, ampla profunda cu scopul de a alunga tensiunile si grijile din corp.
  2. Optional poti continua si cu exercitiul anterior, concentrarea pe respiratie, o perioada, pentru a-ti schimba starea interioara.
  3. Acum din pozitia in care te afli, impreunezi mainile ca intr-o rugaciune, la nivelul pieptului.
  4. Te concentrezi doar pe contactul dintre degetele mijlocii. Toata mintea ta este acolo, pe toata durata exercitiului. Intentia este ca mintea ta sa se opreasca din rutinele si dialogurile ei interioare. Daca nu este suficient, mai poti adauga atentia ta, in acelasi timp,  intr-un punct aflat la 3 cm sub buric. Acela este centrul energetic al organismului nostru. Deci mintea concentrata pe cele doua puncte va avea suficient de lucru, ca sa nu mai zburde pe durata exercitiului.
  5. Dupa o perioada o sa poti observa cum se preia controlul si incet, incet, te linistesti.
  6. Iti revii usor ca in articolul anterior.

Focusul este pe linistirea mintii agitate. In felul acesta, cu o minte linistita si o buna energie iti poti incepe ziua.

Pe data viitoare,

Iti urez o zi plina de inspiratie si o minte linistita,

Simionescu Alexandru

Instructor Reiki

ps: poti transmite acest articol persoanelor pe care le cunosti si care ar putea avea nevoie sa-si imbunatateasca starea de sanatate si viata in general.

puteti impreuna sa aflati mai multe detalii despre un mod de viata pentru tine, aici: http://www.terapieenergetica.gr8.com/

Pentru linistea si armonia ta

Bine te-am gasit,

Daca se intampla sa duci o viata activa, profesionala sau personala, sau amandoua, probabil ca te confrunti problema secolului, vreau sa zic … cu un pic de stres . 🙂

Ideea este ca lasat sa-si faca de cap, provoaca efecte precum lipsa de echilibru, armonie, furie, angoase, teama, tulburari de somn, anxietate, etc. Se stie de asemnenea, ca stresul si sentimentele reprimate pot duce la o serie de afectiuni ce cu timpul pot deveni fizice. Chiar ai nevoie de asta?
Cum situatiile ce provoaca cele enumerate mai sus nu pot fi intotdeauna evitate, putem schimba modul in (nu) care reactionam la ele.
Spre exemplu, un caz ipotetic: ai un servici cu probleme … sefii, colegii, … ce poti face totusi sa ramai intr-o postura interioara calma, armonioasa si de ce nu fericita?
Ce poti face este adoptarea unui mod de viata. Simplu, nu? Dar cum?
In primul rand ai nevoie intr-o zi de jumatatea ta de ora pentru tine si doar pentru tine. Dimineata ar fi cel mai bine, dar este ok si in orice alta parte a zilei.
In acea jumatate de ora poti face mai multe lucruri pentru ca sa ramai calm/a si echilibrat/a pe tot parcursul zilei, fara sa te mai “atinga” tot felul evenimente.
Cum iti peteci acea jumate de ora: (Varianta 1)
    • Iti creezi ambianta: aerisesti camera, o aranjezi, poti aprinde un betisor parfumat. Ba chiar iti poti improviza un mic “altar”, un betisor, o lumanare parfumata, o reprezentare spirituala cu insemnatate pentru tine, etc. Asta te ajuta sa intri in atmosfera.
    • Te asezi confortabil, fara a-ti crea vreo tensiune in corp, nu e cazul sa te sacaie ceva in plus. 🙂
    • Indiferent daca stai in picioare sau sezand, iti indrepti postura, coloana, aduci un pic barbia in piept, dar nu mult, o usoara aplcare inainte a capului si inchizi ochii sau ii tii usor intredeschisi.
    • In aceasta postura incepi sa respiri de cateva ori adanc, abdominal daca poti, cu intentia ca mintea ta sa fie eliberata de orice ganduri. Cu fiecare inspiratie si expiratie, facute fara efort, o parte din ganduri si tensiuni dispar treptat. Nu uita! Respiratia este vibratie si noi ne schimbam starea de constiinta cel mai usor cu ajutorul respiratiei. O sa vorbim mai multe pe tema asta….
    • Dupa aceea lasi respiratia libera fara sa o influentezi/controlezi intr-un fel, te concentrezi doar pe respiratie. Ea este insasi dovada existentei tale. Nu exista nimic altceva in afara respiratiei tale. Poate fi adanca, profunda sau rapida, nu conteaza! Respiratia ta este dovada ca tu existi in acel moment.
    • Nu finalizezi acest exercitiu brusc, imediat. Deschizi ochii treptat, scuturi mainile, picioarele, te intinzi.

Asta este un simplu exercitiu de constientizare a propriului eu, a fiintei tale.

Data viitoare mai vorbim si de alte exercitii 🙂
Iti doresc o zi mai mult decat excelenta, o meriti 🙂
Simionescu
Instructor Gendai Reiki
ps: poti transmite acest articol persoanelor pe care le cunosti si care ar putea avea nevoie sa-si imbunatateasca starea de sanatate si viata in general.

Te poti abona aici pentru a afla mai mult: http://www.terapieenergetica.gr8.com/

Stresul ca factor de declansare al afectiunilor

Esti stresat/a la service sau in activitatea ta zilnica? Nu cred ca este bine sa neglijezi acest aspect, prezent in viata atator persoane active.

Ai sarcini importante de rezolvat, uiti de tine, focus-ul tau este in alta parte si se intampla apoi sa culegi roadele. Incet incet, intri intr-o obisnuinta ca mintea ta sa fie unde nu esti tu ci mai degraba altii si problemele lor. Probleme ce trebuie rezolvate de tine, pentru ca ar fi in sarcina ta. Iti suna cunoscut?

Dar problemele tale cine le rezolva? Uiti sa mananci, sa bei apa, sa iti aduni gandurile pentru tine, etc, adica incepi sa te neglijezi. Asta ia treptat forma unei rutine zilnice in care te obisnuiesti sa fii in afara echilibrului interior, centrat/a in alta parte in loc sa fii centrat/a pe tine.  Asta implica un anume nivel de  emotional datorita utilizarii unei resurse totusi limitate – esti un om si nu robot. Si uite asa ajungi „sa dai zilnic mana” cu stresul.

Stresul, dupa mine :), este opusul starii de echilibru, ceea ce rezulta in dezechilibre fizice, mentale, emotionale, spirituale.

Un exemplu de cat de agresiv poate sa influenteze stresul echilibrul organismului nostru, ar fi ca sub actiunea lui, atunci cand se manifesta intens, pe lungi perioade de timp, poate determina modificarea circuitului natural de drenaj al organismului nostru.

Organele de excretie, colon, ficat, plamani, rinichi, etc, din cauza perturbarilor energetice la care sunt supuse, nu mai sunt capabile sa faca fata unui drenaj pe cale naturala, pielea preluand cea mai mare parte a evacuarii. Se poate manifesta sub aspectul de piele “incarcata”, eruptii cutanate, edeme, etc …

Daca nici ea nu ar mai functiona …

Din pacate aceasta stare de intoxicare a organismului, provoaca la randul ei ca un cerc vicios, o stare de stres suplimentar, creandu-se un mecanism de intretinere a dezechilibrului.

Partea nu prea buna este ca aceasta afectiune este considerata ca si alergie si tratata ca atare, de doctorii dermatologi, fara a se lua in calcul un aspect critic, urgent, ce trebuie luat in aceste cazuri. Si anume DRENAJUL organelor de excretie, cel fizic,celular, etc.!

Cum este mai bine sa previi o afectiune, este de inteles ca Reiki joaca un rol primordial in conservarea starii de echilibru pe toate planurile, mental, emotional, fizic, spiritual.

Cand ai ajuns in schimb in situatia de mai sus, Reiki, fara indoiala te ajuta sa iesi din circuitul Stres, Intoxicatie, Stres, dar nu este suficient in cazurile severe, cand ai nevoie de un cunoscator in metabolismul organismului uman, ce sa te conduca printr-un tratament adecvat la un drenaj corespunzator, asa cum am pomenit deja.

Reiki restabileste vibratia naturala a organismului ajutandu-l sa-si pastreze starea de sanatate.

Daca esti interesat/a de prevenire, echilibrare, armonizare, terapie, cursuri Reiki, etc poti sa te abonezi aici:

http://terapieenergetica.gr8.com/

Iti urez o zi cat mai lipsita de stres,

🙂

%d blogeri au apreciat asta: